Ein ganzheitliches Körperübungsprogramm der besonderen Art. Vor über 2000 Jahren entwickelt,eine Folge von verblüffend einfachen hochwirksamen Energieübungen, die ihre Wurzeln im Yoga haben, bringen diese fünf Übungen Sie richtig in Schwung.

Bereits nach wenigen Wochen fühlen Sie sich wohler.

Die Fünf Tibeter sind schnell erlernbar und sehr wirksam, aktivieren und

harmonisieren den Fluss der Lebensenergie. Sie beleben und verjüngen den

Körper, entfalten den Geist und befreien Herz und Seele. 

Die Fünf Tibeter regen vor allem die sogenannten sieben Hauptchakren an.

Chakren sind vereinfacht ausgedrückt menschliche Kraftfelder: Bereiche in

unserem Körper, die in einem bestimmten Bezug zum Nerven- und Hormonsystem

stehen. Dadurch vitalisieren und beeinflussen Sie unseren gesamten Körper,

einschließlich unserer Psyche. 

Täglich 10-20 Minuten üben reicht schon aus, um die wohltuende Wirkung der

Fünf Tibeter voll zu entfalten.